Persönlichkeitsentwicklung
wandle ich mich wandelt sich das Leben
Manchmal fühlt es sich mühsam an – die eigene Persönlichkeit, das eigene Bewusstsein zu entwickeln. Jeden Tag aufs Neue. Ein Leben lang.
Dann wieder erleben Sie prickelnde Lebendigkeit und Freude dabei, so als befinden Sie sich auf einem spannenden Abenteuer voller unerwarteter Gelegenheiten.
Manchmal wünschen Sie sich, eine Freundin, der Partner, ein Arzt, eine Therapeutin, könne Ihr Leben für Sie „richten“, das „Problem“ für Sie lösen, das, was „stört“, verschwinden lassen.
Leben will jedoch gelebt werden, mit seinen schönen, lustvollen und seinen unbequemen Seiten – von Ihnen.
Ihr Leben lädt Sie dazu ein, sich selbst zu kümmern, damit Sie das wunderbare Potential, das in Ihnen schlummert, entwickeln und nutzen können.
Sie können wählen, jederzeit:
- Sie können im Vertrauten, in der Komfortzone, verweilen, weil Sie darin Schutz und vermeintliche Sicherheit erfahren – und
- Sie können aufbrechen, Ihre Grenzen durchlässiger werden lassen, mit kleinen oder großen Schritten hinaustreten, das Risiko des Unbekannten wagen, Ihre Sinne und Ihr Herz öffnen und Ihr Leben bewusster, selbstbestimmter, liebevoller gestalten
Auf Ihrem Abenteuer Leben lernen Sie sich intensiver kennen. Sie erleben, wie Sie Hindernisse auf Ihrem Weg überwinden können, indem Sie vertraute und neue Fähigkeiten entfalten.
Sie entwickeln Neugier auf die Vielfalt Ihrer Persönlichkeit, darauf, was von Ihnen gelebt werden will, privat, in Beziehungen, beruflich.
Statt mit einem Problem, einem Konflikt oder Schmerz identifiziert zu bleiben, nehmen Sie neue Perspektiven ein. Sie gewinnen einen weiteren, wohlwollenden Blick auf sich, Ihr Leben, Ihre Möglichkeiten und stärken Ihre ureigenen Ressourcen von:
Selbstfürsorge & Selbstverantwortung
- Sie übernehmen Verantwortung für Ihr Wohlbefinden
- Sie erlauben sich Zeit und Raum für sich selbst
- Sie bestimmen Ihr eigenes Tempo, Ihre Pausen
- Sie erkennen klarer, was Ihnen wohl tut, was entspannt, belebt, klärt und stärkt
Selbstwert & Selbstvertrauen
- Sie begegnen sich selbst tiefer und inniger
- Sie erforschen Ihre gelebten und ungelebten Eigenschaften und lernen sich in Ihrer Rollen- und Ressourcenvielfalt kennen und schätzen
- Sie erfahren, wie Sie sich selbst vertrauen und in der Tiefe halten können, inmitten von Schmerz, Unsicherheiten, Ängsten und Konflikten
- Sie erlauben sich alle Ihre Gefühle
- Sie erspüren Ihre wesentlichen Bedürfnisse und Wünsche und setzen sich für sie ein
Selbstbehauptung
- Sie lernen sich und Ihre Wünsche/Ziele zu behaupten und umzusetzen
- Sie stärken und beleben sich durch Abgrenzung und ein klares Nein
- Sie finden zu einem kraftvollen, klaren Ja, wenn Sie sich für ein Ja entscheiden
- Sie kommunizieren klar, aufrichtig, direkt
- Sie treffen Entscheidungen und tragen die Konsequenzen
- Sie erfahren, wie viel und welche Art von Verbindung und Nähe Sie sich wünschen und wie Sie Ihre Beziehungen gestalten wollen
- Sie erleben, wie es ist, sich anzuvertrauen und sich hinzugeben: sich selbst, dem Augenblick, einem anderen Menschen
- Sie verbinden Bedürfnisse nach Autonomie und Freiheit mit der Lust nach Gemeinschaft, Intimität, lebendiger Beziehung
Selbstbewusstsein & Selbstbewusstheit
- Persönlichkeitsanteile, die Sie als Kind oder Jugendliche/r verbannt und tabuisiert haben, weil das Umfeld es offenbar so wollte, heißen Sie aufs Neue willkommen. Sie finden Wege, bisher ungeliebten Seiten Ausdruck zu verleihen und in Ihre Persönlichkeit zu integrieren, für flexible Handlungs- Arbeits- und Beziehungsmöglichkeiten
- immer seltener reagieren Sie automatisch und fremdbestimmt auf andere Menschen und Situationen
- immer häufiger gelingt es Ihnen, im Augenblick zu verweilen, sich bewusst zu sein darüber, was Sie jetzt denken, fühlen, bewegen, wünschen
- Sie folgen Ihren Impulsen, treffen Entscheidungen und nehmen Ihr privates und berufliches Leben in die eigene Hand
Selbstliebe
- Sie verabschieden sich von der Vorstellung, perfekt sein und Erwartungen entsprechen zu müssen, damit Sie geliebt und nicht verlassen werden
- Ihr Bewusstsein wächst, dass Sie ein lebendiger, liebenswerter Mensch auf einem lebendigen Weg sind: Sie dürfen forschen, üben, „Fehler“ machen, mit dem Leben spielen, tanzen ….
- dieses wohlwollende, offene Bewusstsein trägt und führt Sie auch durch aufregende, verwirrende, intensive Zeiten
- Sie lernen sich verstehen, schätzen, lieben und aus Ihrer inneren Fülle und Selbstliebe heraus zu sein, zu handeln und Beziehung zu leben
Sie folgen Ihrem eigenen Tempo – Schritt für Schritt.
Sie müssen nicht alles auf einmal tun. Entwicklung darf leicht, spielerisch, liebevoll sein.
Sie müssen nicht perfekt sein oder werden. Sie können üben:
Sie können das Leben als abenteuerliches Spiel betrachten.
Um das Spiel im Sinne von Lebendigkeit und Bewusstheit, von Liebe und Erfüllung zu meistern, entwickeln Sie Ihre vielfältigen Rollen und Eigenschaften und üben sich in der Position der wohlwollenden Spielleiterin/Spielleiters.
Ich lade Sie von Herzen ein zu Persönlichkeits- und Bewusstseinsentwicklung – zu Ihrem eigenen Spiel.
Sie sind bei mir willkommen: allein, als Paar, als Gruppe oder Team.