Authentische Bewegung

meine Augen geschlossen

lausche ich seltener Stille

Ängste weichen

zarter Nähe zu mir

geborgen wiege ich mich

meine Hände tasten behutsam

wild nach

Leben

 

 

 

 

Authentische Bewegung 

ist einfach sein

durch atmen, geschehen und bewegen lassen mit geschlossenen Augen ohne Musik.

Sie müssen nichts besonderes denken, planen oder tun.

Sie vertrauen sich dem Augenblick an und geben sich hin: dem natürlichen Fluss Ihres Seins.

Während Sie sich von innen heraus bewegen lassen, entwickelt sich Ihre wertschätzende Haltung – Ihr wohlwollendes Zeugenbewusstsein –

 

Authentische Bewegung

• fördert wahrhaftige und lebendige Beziehung zu sich selbst, zu anderen und zum Leben
• stärkt Ihre  Selbstannahme, Ihre Präsenz und Ihre Bewusstheit für  Ihr „So sein„
• würdigt Leben in seinen vielfältigen Facetten
• ist tiefe Demokratie im Spüren und im Ausdruck
• ist heilsam und unterstützend im Erforschen des Wesentlichen
• unterstützt Wachstum auf allen Ebenen

Achtsamkeit, Offenheit und  Mut wachsen: zu sehen und sich sehen zu lassen, zu hören und gehört zu werden, zu bewegen und sich bewegen zu lassen, zu leben, was gelebt werden will.

 

Authentische Bewegung

kann geübt werden im Einzelsetting und in der Gruppe.

 

Ich freue mich auf Sie.