Tanz der 6 Rhythmen

   

 Die  Rhythmen sind wesentliche Kraftquellen des Lebens

 

•  im tanzenden Spiel der  Rhythmen berührst du deine Sinne, deine Lebens-Lust
•  du nährst deine lebendige Präsenz
•  du begegnest dir und anderen und deinem einzigartigen Tanz- und Seins-Ausdruck

Geburt

du bist einfach da, präsent, in Verbindung mit deinem Atem, deinem einzigartigen Sein – achtsam öffnest du dich dem, was geboren werden und leben will –  deinem Tanz,  der aus sich heraus durch dich geschehen will in diesem Augenblick

Fluss

du gibst dich hin –  dir selbst, dem Leben, deiner weiblichen Kraft –  langsam, sanft,  weich, geschmeidig, runde, kreisende Bewegungen ohne Anfang und Ende fließen unendlich, wie Wellen, tragen, wiegen, verbinden dich

Puls 

du richtest dich auf, aktiv, zielgerichtet, explodierst hinein in die Welt, schnell, entschieden, pulsierend, wirst sichtbar, hörbar, nimmst Kontakt auf,  setzt Grenzen, behauptest dich, direkt, klar, kraftvoll

Ekstase

du lässt dich fallen, lässt dich und Kontrolle los, vertraust dich deinen Impulsen an, alles ist möglich, wild, zärtlich, stark, fest, weich, klein, groß, nichts ist getrennt, nichts falsch, nichts vorhersehbar, grenzenlos, alles  verschmelzt, Vielfalt, eins-sein, ekstatisch

Leicht

du lässt geschehen und dich bewegen, leicht, absichtslos, beschwingt, heiter, verspielt, wirbelst wie ein Blatt im Sommerwind, gleitest durch die Lüfte wie ein Schmetterling,   kindliche Neugier lädt dich ein

Zu Hause    

du wendest dich tief nach innen, kommst zu Hause in dir an, geborgen in Leere und Fülle,  reine Präsenz, nichts tun, einfach in frieden sein

 

 

Ich praktiziere Tanz der Rhythmen oder Tanzwellen, angeregt von den 5 Rhythmen von Gabriele Roth, seit über zwanzig Jahren,  als ein Element von Tanztherapie, und fühle mich immer wieder bewegt von der heilenden belebenden Kraft der Rhythmen. Inzwischen biete ich eine eigene Tanz- und Improvisationweise an, die einen weiteren Rhythmus, den der Geburt, integriert.  Je nach Impuls,  verbinde ich den Tanz mit Malen, Schreiben, Meditieren und mit der Entfaltung innerer Heil- und Kraftwesen.

Tanz der 6 Rhythmen wird in der Gruppe und auch allein, in Einzelbegleitung, praktiziert.

 

du musst das Leben nicht verstehen

dann wird es werden wie ein Fest

und lass dir jeden Tag geschehen

so wie ein Kind im Weitergehen

von jedem Wehen sich viele Blüten schenken lässt

R.M. Rilke